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ACTION

Comment se libérer du temps pour son blog quand on est en CDI ?

Comment se libérer du temps pour son blog quand on est en CDI, que l'on voit ses amis le soir et que l'on utilise...

Découvrez les secrets des gens qui ont de la chance

"J'ai jamais de chance". "Cela n'arrive qu'aux autres"... Pensez-vous être né sous une mauvaise étoile ou êtes-vous le genre de personne à qui tout sourit...

Comment gérer les imprévus dans vos projets ?

« j’adore quand un plan se déroule sans accroc ! ». C’est ce que dit fréquemment Hannibal Smith dans l’agence tous risques. Mais nous n’avons pas tous...

L’art de procrastiner devant un bon match de tennis !

Préparer et enregistrer un album de musique prend du temps et de l'énergie. Passée la période créative et pleine d'excitation pendant laquelle les chansons naissent,...

Comment arrêter de procrastiner et passer à l’action ?

Comment arrêter de procrastiner et enfin passer à l'action ? On a tous une tâche qui nous encombre l’esprit. Vous savez celle qui traîne depuis...

Changer de vie : comment s’organiser et rester motivé ?

Vous souhaitez changer de vie ? Ou vous avez déjà commencé et vous avez des difficultés à rester motivé, concentré et positif pour le terminer ? Cet article va vous...

bien-être

IMC : Calcul de l’indice de masse corporelle

Qu'est-ce que l'IMC ? L'indice de Masse corporelle ou IMC indique si vous êtes en sous poids, surpoids ou si vous avez le poids idéal. La...

Faire un jeûne : le témoignage de Jules

Jules décide de faire un jeûne après avoir regardé un documentaire d'Arte sur le jeûne thérapeutique en Allemagne et en Russie. Il a débuté par jeûner 3...

Témoignage : comment j’ai perdu du poids en équilibrant mon alimentation

Comme tout le monde, j'ai eu de l'acné quand j'étais adolescent. Mais à 35 ans, j'avais encore de beaux boutons qui surgissaient régulièrement sur le...

Jérôme a arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique

Jérôme a fumé pendant vingt ans. Dans ce témoignage, il raconte comment il a arrêté de fumer avec la cigarette électronique et donne son avis sur...

Tout savoir sur la cigarette électronique

Nous avons reçu des témoignages de personnes ayant abandonné la cigarette au profit de la cigarette électronique. Qu'est-ce que la cigarette électronique alias e-cig ou...

De combien de calories votre corps a besoin ?

De combien de calories a besoin votre corps quotidiennement en fonction de votre activité ? Nous avons préparé des tableaux  qui vous permettront d'avoir rapidement une...

SPORT

Comment améliorer sa régularité au sport

Le plus difficile dans le sport est d'y aller régulièrement. La régularité, c'est notre talon d'Achille à tous. Vous avez sans doute identifié les...

Il décide de faire un triathlon pour reprendre confiance en lui

Mike est au chômage. Il n'a jamais pratiqué de sport d'endurance. Pour reprendre confiance en lui, il se fixe un challenge de taille :...

Tout savoir sur le triathlon en un clin d’oeil

Le triathlon est composé de trois courses qui s'enchainent : une course à la nage, une course à vélo et une course à pied. Vous voulez tenter...

voyage

Témoignage : Vincent est parti vivre et travailler à Hong Kong

Vincent travaillait à Paris dans le domaine de l’informatique bancaire. Il avait envie de partir vivre à l’étranger. Il choisit Hong Kong où il réside...

J’ai fait un VIE à New York, un témoignage de Léa

Après un CDD chez Sanofi Aventis, Léa demande à partir en volontariat (VIE) pour son entreprise. Elle a voulu un pays anglophone, elle a...

Le départ à l’étranger : partir vers l’inconnu

Le départ à l’étranger : partir vers l’inconnu Les voyages forment la jeunesse... et bien plus encore. Il est grand temps de préparer ses valises...