Comment améliorer sa régularité au sport

Le plus difficile dans le sport est d'y aller régulièrement. La régularité, c'est notre talon d'Achille à tous. Vous avez sans doute identifié les...

Il décide de faire un triathlon pour reprendre confiance en lui

Mike est au chômage. Il n'a jamais pratiqué de sport d'endurance. Pour reprendre confiance en lui, il se fixe un challenge de taille :...

Tout savoir sur le triathlon en un clin d’oeil

Le triathlon est composé de trois courses qui s'enchainent : une course à la nage, une course à vélo et une course à pied. Vous voulez tenter...

L’équipement nécessaire pour un triathlon

Cette interview est un complément de la précédente intitulée :  il décide de faire un triathlon pour reprendre confiance en lui. Elle donne des informations...

Quelles sont les activités qui brulent le plus de calories

La dépense énergétique des sports les plus populaires a été mesurée par différentes méthodes expérimentales : respirométrie, mesure de la chaleur produite, mesure de...

La self-défense pour les femmes

Des temps les plus reculés que l'on imagine sanguinaires et sans lois, à l'époque contemporaine où l'on déplore incivilités et violences en tous genres,...

Le Norseman, le triathlon le plus dur au monde

3,8 km de nage, 180 km de vélo puis 42 km de course à pied. Des chiffres qui donnent le vertige. Il s'agit d'un triathlon qualifié d'extrême appartenant...

Le Judo ou la « voie de la souplesse »

Qui ne s'est pas essayé au moins une fois au judo et, surtout, qui n'en a jamais entendu parler ? Presque personne, pourrait-on affirmer. Du...

Pourquoi l’Automne est une bonne saison pour reprendre le sport

Avec le changement d’heure, l’arrivée du froid et les fêtes, l'automne n’est pas propice au sport. C’est pourtant la meilleure période pour s’y remettre !...

Bien-être : comment préserver les bienfaits de l’été !

Ca y est... c'est fini... Et oui les semaines de vacances passent définitivement beaucoup plus vite que les autres, et comparé à ce que l'on...

La première séance de sport : des erreurs qui peuvent couter cher

Pas de sport depuis quatre ans à cause d'une opération du genou. Je suis très motivé. Je m'inscris au Clubmedgym, mais la musculation ou le footing sur un tapis...

De son canapé à la course la plus dure du monde : Interview de Grégoire Chevignard

Grégoire Chevignard est un quadra lambda, père de famille qui a découvert, sur le tard, un intérêt pour la course à pied. Dans son livre...

Courir n’est pas mincir !

Courir n'est pas mincir ! L'été est là qui nous tend les bras ! La plage, le soleil... mais avant d'aller envahir les plages, ce sont les...

Témoignage : Olivier a couru le Paris-Versailles et les 20 km de Paris

Vous pratiquez la course à pied et êtes intéressé par participer à une course telle que le Paris-Versailles ou les 20 km de Paris ? Ou...

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