Faire du sport

Les 4 facteurs qui améliorent la régularité au sport

Comment améliorer sa régularité au sport

Le plus difficile dans le sport est d'y aller régulièrement. La régularité, c'est notre talon d'Achille à tous. Vous avez sans doute identifié les...
Il décide de faire un triathlon pour reprendre confiance en lui

Il décide de faire un triathlon pour reprendre confiance en lui

Mike est au chômage. Il n'a jamais pratiqué de sport d'endurance. Pour reprendre confiance en lui, il se fixe un challenge de taille :...
Tout savoir sur le triathlon

Tout savoir sur le triathlon en un clin d’oeil

Le triathlon est composé de trois courses qui s'enchainent : une course à la nage, une course à vélo et une course à pied. Vous voulez tenter...
L'équipement nécessaire pour un triathlon

L’équipement nécessaire pour un triathlon

Cette interview est un complément de la précédente intitulée :  il décide de faire un triathlon pour reprendre confiance en lui. Elle donne des informations...
Activités qui brulent le plus de calories

Quelles sont les activités qui brulent le plus de calories

La dépense énergétique des sports les plus populaires a été mesurée par différentes méthodes expérimentales : respirométrie, mesure de la chaleur produite, mesure de...
La self-défense conjuguée au féminin

La self-défense pour les femmes

Des temps les plus reculés que l'on imagine sanguinaires et sans lois, à l'époque contemporaine où l'on déplore incivilités et violences en tous genres,...
Le Norseman, le triathlon le plus dur au monde

Le Norseman, le triathlon le plus dur au monde

3,8 km de nage, 180 km de vélo puis 42 km de course à pied. Des chiffres qui donnent le vertige. Il s'agit d'un triathlon qualifié d'extrême appartenant...
Le judo ou la voie de la souplesse

Le Judo ou la « voie de la souplesse »

Qui ne s'est pas essayé au moins une fois au judo et, surtout, qui n'en a jamais entendu parler ? Presque personne, pourrait-on affirmer. Du...
Pourquoi l'automne est une bonne période pour reprendre le sport

Pourquoi l’Automne est une bonne saison pour reprendre le sport

Avec le changement d’heure, l’arrivée du froid et les fêtes, l'automne n’est pas propice au sport. C’est pourtant la meilleure période pour s’y remettre !...
bien-être garder bienfaits de l'été

Bien-être : comment préserver les bienfaits de l’été !

Ca y est... c'est fini... Et oui les semaines de vacances passent définitivement beaucoup plus vite que les autres, et comparé à ce que l'on...