Vous faites partie des 90% de personnes qui ont abandonné leurs résolutions l’année dernière ? Et si vous faisiez les choses différemment cette année ?
À quoi ça sert les bonnes résolutions ?
Certains pensent que ça ne sert à rien, qu’on peut prendre des résolutions à tout moment de L’année. Avant de jeter l’éponge, réfléchissez-y à deux fois.
- Combien de fois par an prenez-vous le temps de réfléchir à ce que vous voulez améliorer ?
- À quelle autre occasion trouverez-vous des témoins pour vous écouter et vous soutenir ?
- Quoi de mieux qu’un élan collectif pour vous donner la motivation nécessaire ?
- En début d’année, on remet les compteurs à zéro. Pourquoi ne pas saisir cette nouvelle chance ?
Donnez une chance à vos résolutions
Cette fois-ci ne faites plus les mêmes erreurs. Il y a quelques astuces à connaître.
- Pensez-y un peu avant, évitez de les prendre avec 2 grammes dans le sang
- Les bonnes résolutions doivent vous améliorer la vie pas vous la pourrir
- Essayez d’obtenir des résultats rapidement
- Parlez de vos résolutions à un maximum de gens
- Affichez-les en gros au-dessus de votre bureau
- Alliez-vous avec ceux qui ont les mêmes résolutions que vous
30 jours pour tester vos résolutions
Une résolution, c’est une forme d’engagement. Et les engagements, il y en a qui n’aiment pas ça.
Le plus difficile est de débuter. Et pour éviter de vous mettre la pression, vous pourriez essayer vos résolutions pendant une durée limitée… 30 jours !
Les avantages de partir sur 30 jours :
- Cela vous enlèvera l’angoisse de l’engagement et la peur de l’échec
- Tout engagement significatif mérite une période d’essai
- Vous pourrez tester la faisabilité et confronter vos engagements à la réalité
- 30 jours, c’est assez court pour ne pas se décourager et suffisamment long pour obtenir des résultats
Et si vous tenez et avez envie d’aller plus loin, vous pourrez continuer. Le plus dur est de commencer… Êtes-vous prêt à tester vos résolutions pendant 30 jours ?
Article rédigé par Hong