Bien-être - https://bougetonq.com/category/bienetre/ Le site qui t'aide à passer à l'action Thu, 08 Apr 2021 15:13:53 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://bougetonq.com/wp-content/uploads/cropped-logo-152x152-1-32x32.png Bien-être - https://bougetonq.com/category/bienetre/ 32 32 Faire un jeûne : le témoignage de Jules https://bougetonq.com/faire-un-jeune/ https://bougetonq.com/faire-un-jeune/#comments Tue, 04 Jun 2019 18:52:59 +0000 http://bougetonq.com/?p=1239 Jules décide de faire un jeûne après avoir regardé un documentaire d’Arte sur le jeûne thérapeutique en Allemagne et en Russie. Il a débuté par jeûner 3 jours puis a testé différentes formules de jeûnes par la suite. Qu’est-ce qu’un jeûne ? Comment jeûner ? Et quels sont les bienfaits du jeûne ? Découvrez son témoignage. Faire un […]

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]]> https://bougetonq.com/faire-un-jeune/feed/ 2 Témoignage : comment j’ai perdu du poids en équilibrant mon alimentation https://bougetonq.com/temoignage-comment-jai-perdu-du-poids-en-equilibrant-mon-alimentation/ https://bougetonq.com/temoignage-comment-jai-perdu-du-poids-en-equilibrant-mon-alimentation/#comments Thu, 18 Apr 2019 14:00:32 +0000 http://bougeton.cluster006.ovh.net/?p=116 Comme tout le monde, j’ai eu de l’acné quand j’étais adolescent. Mais à 35 ans, j’avais encore de beaux boutons qui surgissaient régulièrement sur le visage et dans le dos. Il fallait que je change quelque chose. Cet article a été rédigé dans le cadre de l’évènement  À la croisée des blogs sur le thème Les conseils […]

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]]> https://bougetonq.com/temoignage-comment-jai-perdu-du-poids-en-equilibrant-mon-alimentation/feed/ 8 3 applications en français pour débuter la méditation https://bougetonq.com/applications-francais-debuter-meditation/ https://bougetonq.com/applications-francais-debuter-meditation/#comments Wed, 17 Apr 2019 13:39:11 +0000 http://bougetonq.com/?p=1776 Cela faisait un petit moment que je souhaitais m’initier à la méditation pleine conscience. Je souhaitais une manière simple et efficace pour débuter la méditation. J’avais déjà lu 2 livres sur la méditation qui m’avait été utiles mais j’avais besoin d’un accompagnement pour débuter afin d’être régulier dans le temps. Les applications de méditation sur […]

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]]> https://bougetonq.com/applications-francais-debuter-meditation/feed/ 2 IMC : Calcul de l’indice de masse corporelle https://bougetonq.com/calcul-imc-indice-de-masse-corporelle/ https://bougetonq.com/calcul-imc-indice-de-masse-corporelle/#respond Mon, 08 Apr 2019 12:10:02 +0000 http://bougeton.cluster006.ovh.net/?p=94 Qu’est-ce que l’IMC ? L’indice de Masse corporelle ou IMC indique si vous êtes en sous poids, surpoids ou si vous avez le poids idéal. La formule de calcul a été créée par le mathématicien Adolphe Quetelet. On l’appelait alors l’indice de Quetelet. Puis cette formule a été reprise en 1997 par l’Organisation Mondiale de […]

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]]> https://bougetonq.com/calcul-imc-indice-de-masse-corporelle/feed/ 0 Un témoignage sur le régime Dukan https://bougetonq.com/perdre-du-poids-temoignage-regime-dukan/ https://bougetonq.com/perdre-du-poids-temoignage-regime-dukan/#respond Sun, 24 Mar 2019 10:10:58 +0000 http://bougeton.cluster006.ovh.net/?p=98 Les hommes aussi font des régimes. Mais pas forcément pour les mêmes raisons et pas de la même manière que pour vous mesdames. Dans ce témoignage, Stéphane nous raconte son expérience avec le régime Dukan. Note: cette interview n’a ni pour objectif de faire de la publicité pour ce régime, ni de le critiquer. C’est un […]

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]]> https://bougetonq.com/perdre-du-poids-temoignage-regime-dukan/feed/ 0 Nouvelle rencontre avec moi-même au travers du jeûne https://bougetonq.com/nouvelle-rencontre-avec-moi-meme-au-travers-du-jeune/ https://bougetonq.com/nouvelle-rencontre-avec-moi-meme-au-travers-du-jeune/#comments Fri, 22 Mar 2019 07:00:26 +0000 http://bougetonq.com/?p=689 Suite à la naissance de son deuxième enfant et afin de se sentir en paix avec son corps et son alimentation, Fleur décide de tenter l’aventure du jeûne pour la première fois. Découvrez son témoignage. Alors que la sexualité, telle qu’elle est explorée sur le blog « Oser la sexualité », nous invite à apprivoiser la lenteur pour mieux ressentir et savourer ce qui […]

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]]> https://bougetonq.com/nouvelle-rencontre-avec-moi-meme-au-travers-du-jeune/feed/ 5 Simplifiez-vous la vie avec L’art d’aller à l’essentiel https://bougetonq.com/simplifiez-vous-la-vie-avec-lart-daller-a-lessentiel/ https://bougetonq.com/simplifiez-vous-la-vie-avec-lart-daller-a-lessentiel/#respond Mon, 28 Jan 2019 18:02:19 +0000 http://bougeton.cluster006.ovh.net/?p=81 Avez-vous l’impression que vous n’avez jamais assez de temps ? Que vous travaillez énormément sans obtenir de résultats satisfaisants ? Êtes-vous particulièrement stressé ou quasiment au bord de la rupture ? Blogueur, auteur, marathonien et père de six enfants Comme beaucoup d’entre nous, Léo Babauta a souffert de ces symptômes : « J’étais malheureux au travail et ne sortais […]

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]]> https://bougetonq.com/simplifiez-vous-la-vie-avec-lart-daller-a-lessentiel/feed/ 0 Un livre pour arrêter la cigarette https://bougetonq.com/un-livre-pour-arreter-la-cigarette/ https://bougetonq.com/un-livre-pour-arreter-la-cigarette/#respond Tue, 15 Jan 2019 18:20:36 +0000 http://bougeton.cluster006.ovh.net/?p=87 « J’ai arrêté de fumer après avoir lu ce livre ». D’illustres inconnus aux stars de Hollywood, ils sont nombreux à avoir fait cet aveu. Un livre pour arrêter la cigarette ? Est-ce bien possible ? Mais de quel livre parlent-ils ? Note : vous trouverez une liste de toutes les solutions pour arrêter de fumer ainsi […]

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]]> https://bougetonq.com/un-livre-pour-arreter-la-cigarette/feed/ 0 Tout savoir sur la cigarette électronique https://bougetonq.com/tout-savoir-sur-la-cigarette-electronique/ https://bougetonq.com/tout-savoir-sur-la-cigarette-electronique/#respond Wed, 02 Jan 2019 18:57:14 +0000 http://bougeton.cluster006.ovh.net/?p=108 Nous avons reçu des témoignages de personnes ayant abandonné la cigarette au profit de la cigarette électronique. Qu’est-ce que la cigarette électronique alias e-cig ou e-cigarette ? Comment ça marche ? Que contient-elle ? Quel est son prix ? Représente -t- elle un danger pour la santé ? Vous saurez tout sur la fameuse cigarette […]

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]]> https://bougetonq.com/tout-savoir-sur-la-cigarette-electronique/feed/ 0 Jérôme a arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique https://bougetonq.com/jerome-a-arrete-de-fumer-grace-a-la-cigarette-electronique/ https://bougetonq.com/jerome-a-arrete-de-fumer-grace-a-la-cigarette-electronique/#comments Wed, 28 Nov 2018 18:44:44 +0000 http://bougeton.cluster006.ovh.net/?p=103 Jérôme a fumé pendant vingt ans. Dans ce témoignage, il raconte comment il a arrêté de fumer avec la cigarette électronique et donne son avis sur le vapotage. Note : retrouvez toutes les méthodes pour arrêter de fumer ainsi que des conseils pour ne pas reprendre sur la page : arrêter de fumer. Jérôme a arrêté de fumer […]

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