Vous souhaitez changer de vie ?

Ou vous avez déjà commencé et vous avez des difficultés à rester motivé, concentré et positif pour le terminer ?

Cet article va vous aider !

Un projet de vie est rarement de courte durée. Il peut s’étendre sur plusieurs mois, voire plusieurs années.

Plus la durée est longue, plus il est difficile de maintenir sa motivation au top.

La motivation flanche, les doutes émergent, on remet en question la viabilité de notre projet et on baisse au fur et à mesure les bras.

Je vais aujourd’hui vous donner des conseils qui vous permettront de rester motivé et positif pour atteindre et réussir vos projets personnels de longue durée.

Définir un objectif et un planning réalisable de votre projet de vie

Vous ne pouvez pas rester motivé si votre projet est vague, si vous ne savez pas comment vous aller vous y prendre pour changer de vie, et si vous ne savez pas combien de temps vous vous donnez pour y arriver.

Sans entrer dans des considérations d’un chef de projet et des objectifs SMART, vous devriez au minimum avoir un objectif précis, un macro-plan des étapes nécessaires à la réalisation de votre projet et une idée de la date à laquelle vous souhaiteriez finaliser votre projet.

Ne lésinez pas sur cette étape car elle est primordiale à la réussite de votre changement de vie.

Vous avez un objectif et vous devez savoir de quelle manière vous allez vous y prendre pour y arriver et lister les différents scénarios ou approches pour y arriver.

Je vous recommande d’utiliser un cahier et un stylo car on réfléchit mieux en écrivant que devant un ordinateur.

Par la suite, lorsque vous organiserez les détails, vous pourrez le mettre dans Excel ou un autre logiciel mais pour commencer, un stylo, un papier, du calme et un peu de nature, c’est l’idéal 🙂

Une fois que vous l’aurez fait, vous devez vous donner des actions précises à effectuer, sur une base mensuelle.

C’est à dire que dois-je faire ce mois-ci ?

Puis vous répartissez vos actions du mois en semaines.

Vous avez maintenant un planning exact de ce que vous devez faire chaque semaine.

Lorsque vous définirez votre planning, évitez d’être trop ambitieux ou trop laxiste. Dans le premier cas, vous risqueriez d’être sous pression par votre projet.

Dans le second cas, votre date cible sera tellement lointaine que vous abandonnerez votre projet en cours de route votre changement de vie.

Vous pourrez revoir votre planning une fois par mois si vous avez sous-estimé ou surestimé le temps de certaines actions.

Avoir un planning simplifié est le minimum pour réussir un projet de vie, même si ce projet est simplement de chercher un nouvel emploi.

Pourquoi ?

Tout simplement car il va vous permettre de vous cadrer dans les actions à réaliser et à la répartition de votre temps.

Plus vous cadrerez vos actions, plus vous atteindrez rapidement votre objectif de vie.

Car l’exemple d’une recherche d’emploi, qui peut sembler être un projet à court terme, peut durer longtemps selon votre manière de gérer cet objectif, de votre motivation et de votre organisation.

Sans cadrage, un projet est soit voué à l’échec, soit voué à être décalé dans le temps de manière indéterminée.

De même, vous devez prioriser vos actions selon leur importance et leur impact sur la réalisation de votre projet afin de vous assurer de ne pas perdre de temps et réussir à changer de vie plus rapidement.

Par exemple, se documenter, c’est bien mais c’est à faire au début de votre projet personnel.

Une fois que vous êtes lancé dans votre changement de vie, toutes vos actions doivent être les plus utiles, voire indispensables à votre projet.

Tout ce qui n’est pas nécessaire peut être mis de côté.

Vous devez prioriser !

Imaginer votre situation lorsque vous aurez réussi à changer de vie

Ce n’est pas un secret : plus votre projet de vie est ambitieux et excitant, plus vous serez motivé pour le mener à bout.

Mais ce n’est bien sûr pas suffisant pour réussir à changer de vie.

J’ai plusieurs projets personnels ambitieux. Tous ces projets visent à atteindre un seul et unique objectif de vie.

Voici des exemples d’objectif de vie :

• partir vivre dans un pays qui vous fait rêver,
• travailler dans un domaine qui correspond à vos valeurs,
• vivre d’une activité qui vous passionne,
• disposer de plus de liberté,
• disposer de plus de temps pour passer du temps avec votre famille,
• ne plus avoir de patron,
• ne plus bosser dans un bureau,
• etc…

Choisissez ce qui vous parle le plus.

Vous serez plus motivé dans vos projets de vie s’ils sont associés à un objectif bien spécifique qui vous tient à cœur.

Lors de mes moments de doutes ou de perte de motivation, je pense à l’origine de mes projets, c’est à dire à mon objectif final, à ma situation et à ma satisfaction lorsque j’aurai réussi à changer de vie.

J’imagine ma vie si j’atteins mon objectif et cela me permet de ne pas baisser les bras et rester concentré et motivé pour tenir bon dans mon projet personnel.

Je vous conseille donc de comprendre l’objectif sous-jacent à votre projet de vie, à l’écrire et le garder précieusement.

Capitaliser sur vos erreurs et vous adapter à la situation

Comme je l’expliquais dans un précédent article (comment gérer les imprévus), il est rare qu’un projet aboutisse du premier coup exactement comme on l’avait prévu et sans un seul problème.

Il est tout à fait commun de connaître des difficultés et de faire des erreurs.

Vous ne pouvez pas baisser les bras dès que vous connaissez une difficulté.

Ne remettez pas tout en question à la moindre contrariété ou retard dans votre projet de vie.

Pour réussir à changer de vie, vous ne devez pas lâcher prise et persévérer !

Prenez en compte les nouvelles contraintes et adaptez-vous. Changez vos plans tout en gardant en tête votre objectif final.

Si vous faites des erreurs, vous ne devez pas vous focaliser dessus en vous reprochant le passé en permanence.

Vous devez aller de l’avant, comprendre vos erreurs et capitaliser sur ces erreurs pour être encore plus efficace.

On fait tous des erreurs.

Ce n’est pas l’erreur qui pose problème, c’est le fait de la reproduire et de ne pas la prendre en compte dans nos objectifs.

En résumé, vous serez obligatoirement amené à ressentir des sentiments négatifs.

Ne les laissez pas vous submerger mais comprenez-les et adaptez-vous.

Ne pensez pas au passé mais au futur.

Pour changer de vie, il ne faut pas se faire de reproches ou avoir de regrets !

S’entourer de personnes positives et inspirantes

Ce conseil ne concerne pas uniquement les projets de vie ou les projets personnels mais votre vie en général.

Entourez-vous de personnes positives, dynamiques et inspirantes.

Lorsque vous aurez un doute ou serez en perte de motivation, ce sont ces personnes qui sauront vous rassurer, vous guider, vous éclairer, vous conseiller.

De plus, nous sommes influencés par les personnes qui nous entourent.

Donc, vous aurez une vision positive de vos projets et objectifs et serez plus motivés si vous êtes entourés par des personnes optimistes et inspirantes.

Si vous n’en avez pas, rapprochez-vous de personnes qui ont les mêmes projets personnels ou objectifs que vous.

Lisez des livres motivants en lien avec votre objectif. La référence, ce sont bien sûr les livres américains.

Si vous n’en trouvez pas, faites appel à un coach qui vous inspire et qui vous donne la pêche.

Eliminer les sources d’énergies négatives

De même que vous devez vous entourer de personnes positives, vous devez éliminer les sources d’énergie négative dans votre vie.

Cela peut être de mettre de côté certains amis mais aussi de ne plus regarder ou lire les informations.

Dans le passé, je regardais les infos télévisées le matin. Je partais au boulot soit déprimé, soit révolté.

J’ai arrêté de consulter ces informations et cela a changé drastiquement mon humeur du matin mais aussi de toute ma journée.

Pour éliminer les sources d’énergies négatives, vous devez également éviter les conflits lorsque vous le pouvez ou lorsque vous savez qu’il est inutile d’être dans la confrontation (lire l’article : sourire et bonne humeur).

Evitez les conflits, essayez en revanche de communiquer efficacement pour résoudre un éventuel problème tant dans votre vie personnelle que professionnelle.

Evitez également toutes les discussions houleuses sur des sujets comme la politique et la religion.

Personne ne repart vainqueur de ce type de conversations et vous dépenserez de l’énergie dans ces débats qui ne vous mèneront à rien.

Prendre du bon temps

Si vous avez à la fois un travail à temps plein et un projet personnel qui prend du temps à mettre en place, votre vie de jour comme de nuit ressemblera à une usine où vous passerez le temps à bosser sans relâche.

Vous risquez alors de faire un burn-out personnel avec ce cumul d’activités, vous démotiver et perdre l’envie de vous lancer dans un nouveau projet personnel pour un long moment.

Travailler sans relâche est un moyen plus rapide d’atteindre vos objectifs personnels mais vous ne devez pas devenir esclaves de vos projets de vie.

J’ai connu un blogueur qui avait perdu sa petite amie à cause de son blog.

Je me suis moi-même remis en question lorsque je me suis aperçu que je n’écoutais pas ma petite amie qui me parlait lorsque j’étais sur mon ordinateur (lire l’article : mon blog et mon couple).

Certains changements de vie sont difficiles à concrétiser et ils demandent du travail. Mais ils doivent être source de plaisir, pas vous rendre malheureux.

Vous devez donc garder un équilibre dans votre vie.

Pour cela, vous devez avoir au moins une activité qui vous fasse sortir, respirer ou bouger.

Cela pourrait être d’aller danser, de pratiquer un sport, d’aller au ciné/théatre une fois par semaine, de pratiquer un instrument de musique, de méditer,…

Dans la journée, si vous avez une activité chargée, aérez-vous, sortez dehors faire quelques pas pour respirer le grand air.

Vous devez recharger vos batteries pour garder la pèche et réussir vos projets. Certes, cela vous laisse moins de temps sur vos projets mais cela vous permettra d’atteindre un équilibre nécessaire pour garder votre motivation et votre énergie positive.

Vous faire accompagner par un coach

Lorsque l’on est seul sur un projet personnel important, il arrive que l’on doute de nous ou que l’on se perde en cours de route.

Un regard extérieur peut alors vous aider à rester concentré et motivé sur votre objectif de changer de vie.

Vous pensez avoir besoin d’un coach ?

N’hésitez pas à m’expliquer votre projet de vie via la page Contact et je vous proposerai un accompagnement sur mesure selon votre projet.

Et si vous commenciez à changer de vie…. maintenant ? 🙂

Sandrino